Diéta
A vegán élsportoló, aki még a húsimádó apukáját is meggyőzte
Planéta Szimonetta profi kézilabdázó, aki két és fél évig nem tudott felépülni sérüléseiből. Aztán elkezdett kizárólag növényi alapú ételeket enni, és már egy hét után brutális változást érzett.
A kalóriatáblázatok pontatlanok, akkor miért számolgassunk?
A kalóriaszámlálás során egy megfoghatatlan jelenséget szeretnénk számszerűsíteni. Dietetikus segítségével próbáljuk megérteni, hogyan működnek az adatok, és valóban fogyhatunk-e kalóriadeficittel?
Nemcsak egészségesebb, de spórolhatunk is, ha csak azt és csak annyit eszünk, amennyire szükségünk...
A világ táplálkozási irányelvei szerint ettünk pár napig, mindent kimértünk, kiszámoltunk. Jól lehet-e lakni az eszményi egészséges étrendet követve? És mennyit spórolhatunk, ha elhagyjuk a tiltott...
Kipróbáltuk, fogyhatunk-e úgy, hogy közben jó ételeket főzünk
Változatosan, sokfélét, szabadon főzni az egyik legjobb dolog a világon – de vajon összeegyeztethető ez egy nyári kalóriakorlátozós diétával? Emberkísérletben próbáltuk ki, élvezetesebb-e sok...
Ez a péntek most azoké, akik nem diétáznak, mert ma van a nemzetközi antidiétanap
Amúgy hallott már olyan diétáról, amikor befogott orral kell enni?
Végül úgyis anya főzi meg az iskolai ebédet: miért szorul ki sok allergiás és diétázó gyerek a...
Van olyan allergiás kisgyerek, akit csúfoltak, a másikat az osztálytársai figyelmeztetik, ha a folyosón találnak egy diót. A máshogy evő gyerekek intézményi étkezése nehéz és nagyon érzékeny téma,...
Egy hónapig (szinte) csak növényeken éltem, de nem lettem vegán a végére
A kihívás: milyen állati eredetű alapanyagok nélkül főzni, húsevők között, januárban, amikor alig van szezonális zöldség? Létezik-e a vegán kajakóma? Érdemes-e mindenáron helyettesítő trükköket...
Törvényszerű, hogy minden újévi fogadalom elbukik?
Egy naptári dátum nem fog változtatni azon, hogy milyen lelkiállapotban vagyunk: az újévi fogadalmak nagy többsége még januárban kudarcot vall. Mit lehet tenni ezzel, hogy lehet mégis megtartani,...
Napi hétezer kalóriát zabál Mark Wahlberg egy szerep miatt, a szakácsa elmondta, pontosan mit
A színész három hét alatt majdnem tíz kilót hízott. Hajnali háromkor kezdi az evést, lefekvés előtt fejezi be.
Kipróbáltam a szakaszos böjtöt: még evés közben is éhes voltam
Egy hétig éltem korunk legnépszerűbb táplálkozási reformja szerint, fogyni nem fogytam, de rájöttem egy csomó mindenre, amit eddig is tudtam. Az utóbbi évek legdivatosabb étrendjének nagy előnye,...
