Ultrafeldolgozott élelmiszer
A sok ultrafeldolgozott élelmiszer növeli a korai halál esélyét
Minél több ilyet eszik valaki, annál nagyobb az esélye, hogy nem éri meg a 75-öt.
Feldolgozott helyett házit: instant leves zacskó nélkül
Csak bonyolultabb, de nem sokkal tart tovább valódi alapanyagból hipergyors instant levest főzni, a végén viszont finomabb is lesz. A titok a sokféle szuper umamis ízesítő.
Feldolgozott helyett házit: csokipehely helyett csokimüzli
Népszerű, de sokszorosan feldolgozott, drága bolti termékek egészségesebben, finomabban, otthon. Elsőként a csokipelyheket váltjuk fel ropogós, magos, zabos házi müzlivel.
Ha jót akarunk a szívünknek, felejtsük el a cukros üdítőket és a húskészítményeket
Egy több mint három évtizedet felölelő kutatás megmutatta, hogy milyen veszélyeik vannak az ultrafeldolgozott élelmiszereknek, és melyek a legveszélyesebb csoportjaik.
